Los diferentes tipos de Corazas

Y alternativas para un día a día asertivo y creativo

Movimiento espontáneo y expresión libre

yo juega – formas lúdicas de reinventarse

en Suribachi, BCN, próximamente

El marco de confianza y los ejercicios del taller, que se basan sobre la correlación entre el estado físico y el estado anímico-emocional, ofrecen oportunidades para soltar las tensiones a todos los niveles.

Muchas veces hay crispaciones y las emociones pueden estar como congeladas, pues las dificultades de la vida provocan un endurecimiento físico y emocional.

Objetivos:

• soltar las tensiones, liberar la respiración y acceder a un nivel de relajación profunda
• permitirse sentir y fluir con lo que hay, sin juicio
• reconocer y estimar el propio cuerpo, ya que está ayudando constantemente
• reconocer las limitaciones, aprender de las propias corazas y agradecerles por el servicio prestado
• aceptarse tal como uno es, condición que potencia relaciones enriquecedoras
• desde la observación sentir lo que siente y necesita uno de verdad
• liberar el potencial creador y el amor auténtico

El MLC, Método de Liberación de Corazas, es una actividad física, una terapia energética; unos lo viven como una meditación en movimiento, otros como una psicoterapia corporal. En todo caso, aporta bienestar y paz.

https://www.youtube.com/watch?v=fLvANRQAnxk

Al reequilibrar el sistema nervioso a través de movimientos suaves y energéticos, nos ayudamos a nosotros mismos a liberar emociones estancadas y a tomar consciencia de los encerramientos mentales y conflictos internos, mejorando la relación con uno mismo y reconociendo los propios valores.

Nuestro estado de ánimo y nuestros pensamientos influyen sobre nuestro estado físico.
Algunos ejercicios de relajación y visualización nos guiarán en un proceso de auto-conocimiento: estas herramientas ayudan a soltar los patrones que limitan nuestra capacidad de disfrutar el día a día.

En este taller vamos a despertar los recursos innatos que llevamos dentro: seguridad, reconocimiento, existir en el amor, la bondad, la confianza, ser aceptado tal como uno es, en libertad.

Información e inscripción (hasta 3 días antes del taller): marielaurebutty@gmail.com/ 699 747 990
Precio: 30.- el taller

www.vozcuerpoyalma.com

ATELIER MLC:

relaxation et équilibre du système nerveux

dimanche 26 juin, de 9h à 12h

à Fiaugères, Studio Inkourao

La MLC, Méthode de Libération des Cuirasses, est une thérapie qui mêle à la fois activité

physique et thérapie énergétique; quelques­uns la vive comme une méditation en

mouvement, d’autres comme une psychothérapie corporelle. Dans tous les cas, elle apporte

paix et bien­être.

Les mouvements doux et énergétiques de la MLC nous aident à rééquilibrer le système

nerveux à libérer les émotions bloquées dans la mémoire musculaire et cellulaire. Cette

démarche favorise la prise de conscience des enfermements mentaux et des conflits

internes, tout en respectant nos convictions intimes et en reconnaissant nos intuitions

profondes.

La méthode MLC© est une approche globale du corps qui amène

l’individu à entrer dans un dialogue avec lui­même

Nous apprenons à être notre propre thérapeute en prenant conscience de la

manière dont nos humeurs et nos pensées influencent notre état physique, et en

apprenant comment nous pouvons agir sur l’un comme sur l’autre.

Le but de l’atelier est d’éveiller les ressources innées en nous: la sécurité, la

reconnaissance, exister dans l’amour, la bonté, la confiance, s’accepter tel que l’on est, dans

le respect et la liberté.

Information et inscription: marielaurebutty@gmail.com

Prix: 50.­

http://www.vozcuerpoyalma.com

talleres intensivos

En este ciclo de 6 talleres exploraremos movimientos que nos ayudarán a liberar nuestro potencial de energía vital y a recobrar una sensación de bienestar a nivel físico, energético y anímico.

Algunos ejercicios de relajación y visualización nos guiarán en un proceso de auto-conocimiento: estas herramientas ayudan a soltar los patrones que limitan nuestra capacidad de disfrutar el día a día.

Objetivos del ciclo de talleres :

• liberar los bloqueos físicos (dolores articulares,problemas de digestión…) flexibilizando  la estructura física
• reequilibrar el  sistema nervioso liberando la respiración a través de movimientos suaves y energéticos
• reducir el estrés y la ansiedad mejorando la relación con uno mismo y reconociendo los propios valores
• encontrar más energía física y anímica liberando de los encerramientos mentales y conflictos internos

Sábado por medio, de 17 a 19.30 en el centro Amalur-Zen, C.Valencia 74, 08015 Barcelona

Abril, 16 y 30

Mayo, 14 y 28

Junio, 11 y julio, 2

talleres intensivos del MLC© – movimientos para el bienestar y el equilibrio del sistema nervioso

Este taller es el primero de un programa de 5 talleres:

CICLO TRIMESTRAL
16 y 30 de enero: liberar las caderas – coraza pélvica
13 y 27 de febrero: coraza torácica
12 de marzo: encontremos la llave de nuestras armaduras

sábado 16 enero del 2016 de 17h a 19h30
Liberar pelvis y caderas

La pelvis y las caderas vinculan la parte alta con la parte baja del cuerpo.
La pelvis es la base sobre la cual se erige la columna vertebral. Cuidando de la base, la espalda mejora, y los eventuales dolores lumbares disminuyen.
En la parte baja, las piernas nos llevan hacia donde queremos ir, nos permiten pasar a la acción.
La energía contenida en la pelvis permanece retenida, “presa”, y esto genera frustración. Los ejercicios del taller nos ayudarán a reapropiarnos del placer y de la fuerza de nuestras caderas.

vídeo con ejercicios del taller

Centro Amalur-Zen, C.Valencia 74, entlo 4, 08015 Barcelona

699 747 990 – marielaurebutty@gmail.com – http://www.vozcuerpoyalma.com
Se ruega confirmar asistencia y avisar si hubiera cualquier cambio.

precio: 55.- / mes (2 talleres)
30.- / el taller